Liposomski glutation – glavni antioksidant

Kaj je glutation?

Glutation je antioksidant proizvajajo jetra iz aminokislin: glicin, cistein in glutaminska kislina. Raziskovalci so povezali nizko raven glutationa z različnimi zdravstvenimi stanji. Njegova prisotnost je zabeležena v večini človeških celic, raven njegove vsebnosti pa lahko primerjamo z vsebnostjo glukoze, kalija in holesterola.

Naravna raven glutationa zmanjšujejo s starostjo.

Antioksidativna funkcija zaščite celic je zelo lepo predstavljena na spodnji sliki:

Glutation je dokazano učinkovit pri naslednjih vrstah bolezni:

Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, PAD – periferna obstruktivna arterijska bolezen (zoženje ali zamašitev krvnih žil od srca do nog), cistična fibroza (genetsko stanje), emfizem (agresivno stanje pljuč), KOPB – kronična obstruktivna pljučna bolezen (zapora pretoka zraka). ), avtizem nedonošenčkov (motnja avtističnega spektra, diagnosticirana pri dojenčkih, rojenih pred 37.^th teden), apoptoza (proces programirane celične smrti), kronično vnetje srednjega ušesa (kronična okužba srednjega ušesa), izpostavljenost svincu, grizenje nohtov, toksičnost, povezana s kemoterapijo, nealkoholna maščobna bolezen jeter, utrujenost zaradi vadbe.

Poleg tega spodbuja dolgoživost, tvori semenčice, prispeva k obnovi in ​​izgradnji tkivain ščiti telo pred živo srebro in druge toksine. Zaužije se tudi z motnja uživanja alkohola.

Kako povečati telesno raven glutationa?

Najenostavnejši in najhitrejši način je dodajanje v obliki prehranskega dopolnila. Priporočljivo je jemati visoko biološko razpoložljivo obliko v liposomski različici.

Druga možnost je, da aktivirate naravno proizvodnjo glutationa ali preprosto povečate njegovo raven v telesu z naslednjo hrano:

• Pegasti badelj
• N-acetil cistein
• Superoksid dismutaza
• brokoli
• Zeleni šparglji
• Avokado
• Čebula in česen
• cvetača
• mandlji
• Kurkuma
• Selen
• jajca
• Vitamin C

Nespečnost negativno vpliva na raven glutationa, zato lahko vzdrževanje zdravega urnika spanja pomaga povečati njegovo raven.

Absorpcija tega glavnega antioksidanta in liposomske oblike

Absorpcija glutationa je pod velikim vprašajem.Običajno je priporočljivo, da ga ne uživate peroralno, ker ima nizko sposobnost absorpcije zaradi črevesnih encimov, ki ga razgradijo v črevesju.

Medtem ko običajni dodatki glutationa težko dosežejo telesne celice, liposomska oblika prehaja različne ovire in doseže celice in jih neguje od znotraj.

Primerjalna študija kaže, da ima pravi liposomski glutation (preberite o razlikah med liposomskimi oblikami in trženjem v članku “Liposomski vitamini”). 14-krat večja biološka uporabnost kot običajni dodatki glutationa.

Ko je potrebna dodatna previdnost

Osebe z astmo naj se o uživanju glutationa posvetujejo z zdravstveno osebo/osebnim zdravnikom.

Lahko deluje z nekaterimi zdravili, kot so antipsihotiki.

Če imate težave s ščitnico ali ledvicami, se o uporabi posvetujte s svojim zdravnikom.

Literatura

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684116/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736736/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936#takeaway

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326196

https://www.staffordpharmacy.com/ask-the-pharmacist-is-glutathione-absorbed-when-taken-orally/

https://longevity.technology/lifestyle/8-foods-containing-the-highest-quantity-of-glutathione/

https://healingsanctuary.clinic/wp-content/uploads/handouts/services/AO%20Hand%20Scan.pdf

https://healthnews.com/beauty/skin-care/glutathione-for-skincare/