Kaj je hialuronska kislina in zakaj oskrbovati telo z njo?
Hialuronska kislina je polisaharid z visoko molekulsko maso, ki koži daje strukturo in hidratacijo. Sliši se, kot da je hidracija le lepotnega pomena, vendar ni tako: če je hidracija slaba, postane kožna pregrada bolj občutljiva na poškodbe in celo bakterije lahko pridejo skoznjo, kar lahko povzroči okužbo. Zato se tudi rane celijo dlje, zato je hialuronska kislina nepogrešljiva sestavina tudi pri. celjenje ran.
Po drugi strani pa prispeva k zdrav, svež in živahen videz ker je ena izmed najbolj hidrofilnih molekul v naravi.
Zanimivost: 1 gram hialuronske kisline lahko veže do 6 litrov vode!
Viri hialuronske kisline v našem telesu, kjer je proizvedeno endogeno, so večinoma koža, vezivna tkiva in sinovialna tekočina, ki prispeva k mazanju sklepov.
Kako je bilo odkrito?
Tako imenovani oče kemije glikozaminoglikanov Karl Meyer je odkril HA leta 1934 s pregledom viskozne steklovine očesa.
Zanimivo je, da je hialuronska kislina postala svetovno znana, ko je novinar obiskal japonsko vas Yuzurihara ali splošno znano tudi kot vas dolgega življenja. Opazil je moške in ženske v 80-ih in 90-ih letih brez gub, gibljivih sklepov, z glavami, polnimi las, in nadvse visoko energijsko stopnjo za svoja leta. Vse to se je na koncu izkazalo za povezano z njihovimi prehranjevalnimi navadami: soja in tofu, ki pospeši proizvodnjo hialuronske kisline.
Če HA nastaja endogeno, zakaj bi morali jemati dodatke?
Nobena skrivnost ni, da telo s staranjem izgublja svoje sposobnosti. Prav tako sposobnost tvorbe hialuronske kisline z leti upada. Do 50. leta lahko oseba proizvede približno 50 % manj hialuronske kisline kot v najstniških letih.
Izboljšanje navlaženosti kože, zmanjšanje gub, elastičnost in hrapavost kože
Študija je bila narejena z 20 ženskami v starostni skupini od 45 do 60 let. Vse so jemale enako količino hialuronske kisline, imele so zdravo kožo in pred testiranjem opravljen dermatološki test, tako da so pred prvim zaužitjem objektivno ocenili različne parametre kože.
Zdravljenje je trajalo 40 dni in po 40 dneh dnevnega vnosa 20 ml HA je privedlo do čudovitih rezultatov: povečanje elastičnosti in navlaženosti kože in zmanjšanje hrapavosti kože in števila gub.
Ocena navlaženosti površine kože je bila izvedena s korneometrom CM 825.
Prednosti hialuronske kisline so povzete:
- Pomaga pri vnetju oči,
- izboljša videz gub,
- izboljšanje gibljivosti sklepov,
- vlaženje kože,
- zdravo tkivo dlesni,
- ohranjanje elastičnosti kože.
Pomen molekulske mase: izbira HA z nizko ali visoko molekulsko maso
Obe različici HA nastajata v našem telesu, le da sta shranjeni na različnih lokacijah.
Hialuronska kislina z visoko molekulsko maso zmanjša vnetje in se uporablja za zdravljenje osteoartritisa. Nizka molekularna masa je ugodnejša pri neposrednem nanosu na kožo, saj lahko prodre globlje v kožo.
Literatura:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/
https://www.healthline.com/nutrition/hyaluronic-acid-diet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225502/
https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/hyaluronic-acid-definition-benefits-and-the-best-serums/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hyaluronic-acid#_noHeaderPrefixedContent
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1062/hyaluronic-acid
https://hyalogic.com/blog/the-benefits-of-high-molecular-weight-hyaluronic-acid/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/
https://www.jbc.org/article/S0021-9258(18)36679-1/celotno besedilo
https://www.beauty-food.ch/media/products/0873835001425933358.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2778417/
Ključne besede: natrijev hialuronat, hialuronan, hialuron, hialuronska kislina, sklepi, gibljivost sklepov, zdrave dlesni, koža, elastičnost kože, boleče oči, gube, manj gub, napeta koža, hidracija, liposomski hialuronski, liposomski, liposomski, prehransko dopolnilo, hrana za kožo dodatek, lepotni dodatek, lepota
Pustite komentar
To spletno mesto ščiti hCaptcha, pri čemer veljajo hCaptcha pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.